PMSの学び舎
月経前のイライラ、眠気などPMSの症状や改善アドバイス
PMS（月経前症候群）で家庭崩壊の危機
管理人はPMSに悩まされていましたが、自分がPMSで苦しんでいると判明したのは症状が出始めてから2年が経った頃でした。
2005年に結婚、2007の5月に子供が生まれ、順風満帆な生活が待っていると思ったのもつかの間、生理前になると異常なくらいイライラと眠気に襲われるようになっていました。
娘の鳴き声にイライラして、旦那の何気ない一言にムッとする、
睡魔に負けて家事が出来ない時もありました。でもPMSだとは気づかなかったので、とにかく我慢して私なりには精一杯頑張ったつもりです。
もちろん旦那もPMSの事は知らなかったので、私が楽をしている、甘えている、結婚して性格が変わったなど思っていたようで、お互いの気持ちが一度離れた事があります。
自分が月経前症候群だと気づいたのはそんな時で、気づいた事で私自身の気持ちも楽になったし、家族にも私が楽をしていたわけではないという事を理解してもらえて、協力して治療していこうと進みました。
他人の理解が先にあって、理解があるから治療に専念できると感じます。
他人には伝わらないPMSのつらさを改善します
日常生活を少し変えることで、次の月のPMSが改善されます。
ぼんやりとしか改善方法が浮かばない方へ・・
PMS改善法〜月経血コントロールヨガ
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